睡觉对于我们来说，都是十分重要的，如果长期睡眠不足，那么自然也会给身体带来一定的危害以及影响。不过也有人好奇的问，裸睡是否真的有那么好？实际上，长期不穿衣服睡觉久而久之4个好处找上门的。

　　裸睡也就是脱光所有的衣服睡觉，但你会这样喜欢吗？而裸睡的好处，也是有着不少的，比如帮助我们入睡、排除热量、促进新陈代谢、有利于燃脂。

　　但值得一提的是，我们在睡觉的时候，使用的枕头不要太高，这样容易影响呼吸，长期使用太高的枕头容易打呼噜，还会造成颈椎疾病。所以想要有这些好处的，都可以尝试一下裸睡的。